Teste Metabólico
O Teste Metabólico revela como seu corpo consome energia durante o esforço físico e quais estratégias de treino e alimentação funcionam melhor para você. É uma avaliação científica e personalizada que oferece dados fundamentais para melhorar a saúde, o desempenho e o bem-estar.
Como o teste é feito?
A avaliação ocorre em duas etapas:
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Fase em repouso
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Fase ativa na esteira
Durante todo o teste, você utiliza uma máscara especial que mede os gases que entram e saem dos pulmões. Esses dados permitem analisar com precisão o seu VO₂ máximo, que é a quantidade máxima de oxigênio que seu corpo consegue utilizar.
O que o teste revela?
Com base nessa análise, é possível identificar:
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Zonas de treino
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Quais fontes de energia seu corpo usa em cada intensidade (gordura ou carboidrato)
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Eficiência metabólica e ventilatória (como seu organismo responde ao esforço físico)
Quem deve fazer o teste?
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Pessoas que buscam mais saúde, energia e controle de peso
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Quem deseja treinar com mais segurança e eficiência
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Atletas ou praticantes de atividade física que querem melhorar a performance
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Pessoas com histórico familiar de doenças cardiovasculares que desejam entender seu risco cardiovascular